Ich bin Fachkraft für Altenpflege und berichte hier über verschiedene medizinische und pflegerische Themen, dafür nutze ich ausgewählte Sekundärliteratur und natürlich mein eigenes Fachwissen, um euch möglichst fundierte Artikel zu bieten. Viel Spaß beim Lesen!
Über den Autor:
Fachkraft für Altenpflege
Was sind Angststörungen?
Angst ist eine normale Emotion, die jeder Mensch besitzt und sie ist überlebenswichtig. Denn schon in früheren Zeiten warnte dieses Gefühl die Menschen vor Säbelzahntigern und anderen Gefahren. Auch heute in unserer zivilisierten Welt wird diese Emotion benötigt, um nicht an waghalsigen Aktionen zu sterben.
Wenn jedoch die Angst schubweise oder unkontrollierbar ohne jeglichen Grund einsetzt, dann handelt es sich um eine Angststörung. Diese Angst wird durch Situationen entfacht, welche für außenstehende Menschen völlig normal sind. Bei den Angststörungen unterscheidet man folgende Arten:
- Panikattacken: Hierbei handelt es sich um einen unkontrollierbaren Schub von Angst, der durch ein Trigger-Ereignis ausgelöst wird. Dauert meistens nur wenige Minuten.
- Langanhaltende Angststörung: Sorgen die sich zu langanhaltenden Ängsten entwickeln. Diese Ängste bringen Aufgeregtheit und Stress mit sich.
- Soziale Phobien: Die Betroffenen gehen nicht gerne unter Menschen und isolieren sich häufig vom sozialen Leben.
Insbesondere gegen soziale Phobien scheint CBD sehr wirksam zu sein.
Symptome der Angststörungen
Folgende Symptome können die oben genannten Störungen mit sich bringen, auch hier gilt erneut die Regel, dass nicht jeder Mensch die gleichen Symptome bekommt. Bei manchen Betroffenen treten nur einige von ihnen auf und bei anderen kommt es zu einem Mix von Krankheitsanzeichen.
- Du beschäftigst dich gedanklich den Großteil des Tages mit diesen Ängsten.
- Du kannst dich nicht mehr draußen frei bewegen und deine Lebensqualität leidet unter diesen Ängsten.
- Durch die Ängste bist du depressiv geworden. Manchmal hast du sogar Suizidgedanken.
- Du versuchst deine Ängste durch Drogenmissbrauch zu stillen.
Wie kann mir CBD gegen Angst helfen?
CBD wirkt stresslindernd, dadurch kann es auch gegen Ängste eingesetzt werden. Denn die Cannabidiole wirken auf die limbischen und paralimbischen Gehirnareale, hier reduzieren sie den Stress nachweislich. Studien mit Tieren haben bestätigt, dass die Einnahme von CBD die Angstgefühle reduzieren kann, da die Cannabidiole nachweislich den Stresspegel senken.
Was sagen Studien, ist es sinnvoll, CBD gegen Angst zu nehmen?
Untersuchungen zu diesem Thema hat die Universität Leipzig durchgeführt, insgesamt waren daran 37 Menschen mit einer sozialen Phobie beteiligt. 19 von ihnen erhielten CBD-Öl gegen ihre soziale Phobie und die anderen 18 bekamen ein Placebo-Präparat verabreicht. Von 19 Probanden mit dem CBD-Öl verbesserten sich die Angstwerte nachweislich bei 17 Probanden.
Eine weitere Studie wurde bei Menschen durchgeführt, die Angst davor hatten, vor großen Menschenmassen zu sprechen. Einigen Probanden wurde 300 mg CBD verabreicht, anderen Diazepam und wiederum anderen der Wirkstoff Ipsapiron. Anschließende wurde eine öffentliche Rede simuliert und jedes der verabreichten Mittel schaffte es, die Ängste der Betroffenen zu lindern.
Somit kann aus wissenschaftlicher Sicht trotz dünner Studienlage bestätigt werden, dass CBD gegen Angst hilft.
Ich möchte CBD gegen Angst einnehmen, welche Produkte sind dafür geeignet?
Die Studien wurden zur Angstbekämpfung wurden meistens mit CBD-Tropfen oder CBD-Kapseln durchgeführt, da diese am besten zu dosieren sind. Deshalb würde ich dir zu diesen beiden Produkten raten.
CBD-Öl
Das Cannabidiol-Öl lasst sich am besten dosieren und ist in verschiedenen Stärken vorhanden. Es gibt Produkte mit 300 mg CBD aber auch welche mit 600 oder 1000 mg. Die höher dosierten sind natürlich auch teurer. Folgende Faustregel gilt für die Dosierung:
- Niedrige Dosis: Hier solltest du nicht mehr als 0,2 mg CBD pro Kilogramm (Körpergewicht) nehmen.
- Mittlere Dosis: Hier sind es 0,6 mg CBD pro Kilogramm.
- Hohe Dosis: 1,2 mg CBD pro Kilogramm sind eine hohe Dosis.
CBD-Kapseln
Diese kannst du auch sehr genau dosieren, allerdings brauchen sie etwas, bis sie vom Magen aufgelöst werden und dann in die Blutbahn gelangen. Deshalb solltest du unbedingt vorher die Packungsbeilage lesen und dich über die Einnahmezeiten informieren. Diese können variieren von Hersteller zu Hersteller.
Erfahrungen von Anwendern Cannabidiole gegen Angst
Auch hierfür habe ich mich in einem Forum umgeschaut, da ich es nicht geschafft habe, direkt mit einem Patienten Kontakt aufzunehmen. Viele der Betroffenen in Foren berichten positiv über die Wirkung der Cannabidiole gegen ihre Phobien oder Panikattacken. Sie sprechen von einer Auflösung der Anspannung und dadurch auch einer Auflösung der Ängste.
Nebenwirkungen
Folgende Nebenwirkungen können bei manchen Menschen eintreten:
- Mund wird sehr trocken
- Das CBD kann abführend wirken
- Eine starke Müdigkeit setzt ein
- Blutdruck fällt ab
- Kein wirklicher Hunger
Welche Vor- und Nachteile hat eine Behandlung mit CBD gegen Angst?
Quellen
- Büechi S: Wirksamkeit von Cannabidiol: Klinische Studien mit Cannabidiol und Cannabidiol-haltigen Extrakten, Internetquelle: https://www.karger.com/Article/FullText/484886#ref10
- Zuardi et al: Inverted U-Shaped Dose-Response Curve of the Anxiolytic Effect of Cannabidiol during Public Speaking in Real Life, Internetquelle: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28553229/
- Patienten-information.de: Angst – normales Gefühl oder doch seelische Störung, Internetquelle:https://www.patienten-information.de/kurzinformationen/angststoerungen#