Fußstütze Schreibtisch Test

Du arbeitest aus dem Home Office und hast häufig Rückenbeschwerden und Leistenschmerzen, obwohl du einen guten Bürostuhl hast?

Dann habe ich die Lösung für dich, eine ergonomische Fußstütze für den Schreibtisch, optimiert deine Sitzhaltung nachhaltig. In diesem Fußstützen Schreibtisch Test stelle ich dir die drei besten Produkte vor!

Ich bin Ioannes und habe eine Altenpflegeausbildung absolviert, auf dieser Seite analysiere ich Medizinprodukte und stelle euch die besten zum Kauf vor! Viel Spaß beim Lesen!

Das Pflege-Thematik Bewertungssystem

Damit es für euch leicht verständlich ist, warum die Produkte von mir als die besten in ihrer Nische ausgewählt wurden, habe ich das Pflege-Thematik Bewertungssystem entwickelt. Dieses System kann bis zu 5 rote Pflege-Thematik-Punkte vergeben.

Anhand folgender Kriterien werden die roten Punkte vergeben:

1. Benutzerfreundlichkeit: Wie einfach und intuitiv können Menschen das Produkt nutzen? Bewertet werden Aspekte wie Anwendungseinfachheit, klare Anweisungen und generelle Benutzerfreundlichkeit.
2. Preis-Leistungs-Verhältnis: Stellt das Produkt einen angemessenen Wert für seinen Preis dar? Dies bezieht sich auf die Balance zwischen Kosten und der gebotenen Qualität und Effektivität.
3. Nützlichkeit: Wie gut löst das Produkt das intendierte Problem? Bewertet werden Effizienz, Problemlösungsfähigkeit und Vielseitigkeit.
4. Medizinische Standards: Erfüllt das Produkt die notwendigen medizinischen Standards? Beurteilt werden klinische Tests, Empfehlungen von Gesundheitsexperten und das Vorhandensein oder Fehlen von Nebenwirkungen oder Kontraindikationen.

Fußstütze Schreibtisch Test: Der Testsieger

Pflege-Thematik-Punkte

Produktbeschreibung

Mit diesem Produkt kannst du gar nichts falsch machen, es ist meiner Meinung nach definitiv die beste Fußstütze für den Schreibtisch auf dem deutschen Markt! Die Fußstütze hat eine Größe von 43 x 29 x 15 cm und ist somit auch breit genug für größere Füße. Die Fußstütze kann sowohl von großen Menschen benutzt werden als auch von kleineren. Menschen über 170 cm sollten bitte den Unterboden entfernen für eine optimale Nutzung.

Die ergonomische Stütze besteht aus einem Spezialschaum, dieser ist sehr widerstandsfähig und hat eine lange Lebensdauer. Der perfekt abgestimmte Härtegrad verhindert ein Einsinken der Füße und hält dadurch die Körperspannung und die Haltung konstant auf einem Level.

Die Fußstütze kann auch umgedreht werden, dann kannst du mit deinen Beinen hin und her wippen und die verspannte Muskulatur auflockern. Der Bezug ist sehr angenehm und atmungsaktiv, du kannst den Bezug jederzeit entfernen und waschen. Diese Fußstütze für den Schreibtisch ist zurecht der Testsieger, du bekommst hier ein tolles Produkt zu einem fairen Preis.

Fußstütze Schreibtisch Test: Das beste Modell aus Hartplastik

Pflege-Thematik-Punkte

Produktbeschreibung

Dieses Modell besteht aus Plastik und hat ein kleines Plateau als Oberfläche, dieses Plateau ist mit Noppen überzogen für einen guten Halt, selbst ohne Socken. Die Oberfläche hat eine Größe von 44,5 x 28 cm, somit passen auch sehr große Füße (Schuhgröße 46 und größer) auf diese Ablagefläche.

Die Fußablagefläche der Fußstütze kann perfekt auf jeden Körper angepasst werden, da der Neigungswinkel sechsfach verstellt werden kann. Somit kannst du deine Füße entweder mit einer Steigung auf die Fußstütze für den Schreibtisch ablegen, oder fast horizontal.

Die Fußstütze verfügt über 3 kleine Rollen auf der Oberseite, diese kleinen Rollen haben eine spezielle Beschichtung und fungieren quasi als Massagerollen. Somit kannst du während der Arbeit immer Mal wieder deine Füße massieren. In meine Fußstützen Schreibtisch Test, ist dies da zweite Modell mit Massagefunktion. Diese Fußablage für das Büro ist nicht nur günstig, sondern auch hochqualitativ, mit einem Kauf hier kannst du überhaupt nichts falsch machen.

Fußstütze Schreibtisch Test: Das Modell mit Wärmefunktion

Pflege-Thematik-Punkte

Nun komme ich zu einem ganz besonderen Modell in meinem großen Fußstütze Schreibtisch Test, dieses hat eine integrierte Wärmefunktion, in Form einer Fußtasche. Diese Fußtasche ist abnehmbar und fördert die Durchblutung der Fußsohlen.

Diese Fußstütze besteht aus 30D Schaumstoff und bietet dadurch eine gute Isolation, selbst im Winter brauchst du dir keine Sorgen um kalte Füße zu machen. Die Kälte wird von dieser Fußstütze ferngehalten. Der Härtegrad dieser Fußstütze ist perfekt abgestimmt und verhindert ein Absinken der Füße.

Dieses Produkt hat eine Größe von 43 x 29 x 17 cm und ist somit für Menschen aller Körpergrößen geeignet. Auch hier gilt wieder, Menschen über 1,70 nehmen bitte das Unterteil der Fußstütze ab. Mit dieser Fußstütze massierst du deine Fußsohlen und entlastest deine Wirbelsäule gleichzeitig! Diese Fußstütze macht deinen Arbeitsplatz zu einer kleinen Wellnessoase.

Fußstütze Scheibtisch Test: Kaufkriterien

Jetzt komme ich auch schon zu den Kaufkriterien in meinem großen Fußstützen Schreibtisch Test. Hier erfährst du, auf welche Aspekte du bei einem Kauf unbedingt achten solltest und welche Fußstütze für den Schreibtisch für dich sinnvoll ist.

Das sind die wichtigsten Kaufkriterien:

• Ergonomische Form
• Material
• Höhenverstellbar
• Halt

Eine gute Fußstütze kann dir das Leben an deinen Arbeitsplatz enorm erleichtern, mit einer gesunden Körperhaltung bist du nicht nur konzentrierter und wacher, sondern du kannst auch deine Freizeit besser genießen, weil du frei von lästigen Rückenschmerzen bist.

Fußstütze Schreibtisch Test: Ergonomische Form

Damit die Fußstütze dich an deinem Arbeitsplatz zu Hause oder im Büro entlasten kann, solltest du unbedingt darauf achten, dass sie ergonomisch geformt ist. Vor allem beim Fußstützen mit einer abgerundeten Form. Ist diese nicht ergonomisch geformt, dann wirst du deine Füße nicht lange darauf halten können.

Die ergonomische Form erleichtert deinem Körper, auf der Fußstütze zu relaxen und somit den Druck und die Spannung abzulassen. Modelle die aus Hartplastik sind un mehr einem Plateau ähneln, sind in den meisten Fällen nicht ergonomisch geformt. Das ist aber nicht weiter schlimm, da die Oberfläche eh gerade ist und somit gut für die Füße ist.

Fußstütze Schreibtisch Test: Material

Dieses Kaufkriterium gilt auch wieder verstärkt für die Modelle, die aus Schaum gefertigt wurden und somit mehr einem rundlichen Kissen ähneln mit Auflage. Beim Schaum solltest du unbedingt darauf achten, dass dieser sich deiner Fußsohle anpasst, aber auch nicht zu weich ist.

Er muss den perfekten Härtegrad haben, nur so können deine Füße wirklich entlastet werden. Ist der Schaum zu hart, wird das Ablegen der Füße nach einer Zeit unangenehm. Ist der Schaum zu weich, bietet er keine wirkliche Stabilisation und die Knöchel und Knie könnten in Mitleidenschaft gezogen werden.

Fußstütze Schreibtisch Test: Höhenverstellbar

Damit du die Fußbank perfekt an deinen Körper anpassen kannst, sollte diese unbedingt höhenverstellbar sein. Kaufe niemals eine Fußbank fürs Büro, oder Home Office, wenn sie nicht höhenverstellbar ist. Denn jeder Körper ist anders und benötigt eine andere Höhe um den Rückenschmerzen vorzubeugen.

In meinem Test sind alle Fußstützen höhenverstellbar und bieten dir somit den perfekten Komfort für deinen Körper. Meiner Meinung nach ist dieses Kaufkriterium auch das wichtigste für eine Schreibtisch Fußstütze.

Fußstütze Schreibtisch Test: Halt

Ein weiteres wichtiges Kriterium in meinem Fußstütze Schreibtisch Test ist der Halt der jeweiligen Fußablage für das Büro. Die Standfüße der Fußablagen für das Büro sollten immer mit einer Gummibeschichtung überzogen sein. Nur so kann verhindert werden, dass sich die Fußablage fürs Büro in ihrer Position verändert während des Einsatzes.

Wichtig ist auch, dass die Gummibeschichtung nicht glatt ist, sie sollte über Noppen verfügen, damit sie auch bei einem glatten Laminatboden ausreichend Halt gewährleisten kann. Die Stoffversionen haben in der Regel keine Gummibeschichtung, sie haben nur Gumminoppen an der Unterseite. Das reicht vollständig aus, damit ein solider Halt gegeben ist. In meinem Fußstützen Schreibtisch Test bieten dir alle Versionen einen sicheren Halt.

Fußstütze Schreibtisch Test: Trittfläche

Ein weiteres sehr wichtiges Kaufkriterium in meinem Fußablage Test für das Büro ist die Trittfläche. Mit Trittfläche ist der Teil der Fußstütze gemeint, auf der du deine Füße ablegen kannst. Es gibt verschiedene Arten von Trittflächen. Fußstützen aus Hartplastik haben in der Regel eine flache Trittfläche, das hat den Vorteil, dass du mehr Platz hast, auch ist die Oberfläche meistens gerade. Dadurch liegt der gesamte Fuß auf der Fußstütze auf.

Ergonomisch geformte Fußstützen haben eine gewölbte Trittfläche, hier kannst du deinen Fuß drauflegen und die Zehen und die Fersen sind leicht in der Luft. Das Gewicht wird gleichmäßig verteilt, allerdings sind solche Fußstützen für Schreibtische für besonders große Füße eher ungeeignet, da die Belastung auf die Achillessehne nach einigen Stunden sehr groß werden kann. Dieses Problem hast du bei eine Schreibtisch Fußstütze mit einer geraden Trittfläche nicht.

Fußstütze Schreibtisch Test: Fragerunde

Nun komme ich auch schon zur Fragerunde in meinem großen Fußstütze Schreibtisch Test, hier beantworte ich euch alle Fragen zum Produkt und weitere Fragen zu einer gesunden Sitzhaltung!

Gegen Nackenschmerzen, die durch langes Sitzen verursacht werden, hilft häufig ein elektrisches Nacken Massagegerät.

Was ist eine Schreibtisch Fußstütze?

Bei einer Schreibtisch Fußstütze handelt es sich um eine spezielle Fußablage für das Büro, oder das Home Office. Diese Schreibtisch Fußstütze wird, wie der Name schon sagt, unter dem Schreibtisch platziert. Ungefähr dort, wo normalerweise deine Füße sind. Eine Fußstütze sollte an keinem Arbeitsplatz fehlen.

Anschließend kannst du deine Füße dort ablegen, so dass du in einem perfekten Winkel sitzt. Dadurch werden Rückenschmerzen stark minimiert und du nimmst automatisch eine gesündere Körperhaltung ein.

Welche Hersteller gibt es?

In meinem großen Schreibtisch Fußstützen Vergleich habe ich euch die drei besten Produkte auf dem Markt vorgestellt. Diese drei Hersteller zählen zu den besten. Für einen besseren Überblick habe ich dir die bekanntesten Hersteller für Schreibtisch Fußstützen hier aufgelistet:

• Kensington
• Wedo
• M Zimoon
• ERGOSUND

Wann ist eine Fußstütze am Arbeitsplatz sinnvoll?

Wenn du schon seit längerer Zeit an Rückenschmerzen leidest, insbesondere im unteren Rücken und dir schon einen guten Bürostuhl gekauft hast, dann ist eine Fußstütze besonders sinnvoll. Denn Menschen achten oftmals nur auf die Wahl ihres Bürostuhls und vernachlässigen ihre Füße komplett.

Eine gesunde Fußhaltung ist sehr wichtig und wirkt sich auch auf die Rückenmuskulatur aus. Denn nur wenn die Füße einen soliden Halt auf dem Boden haben und in einem ergonomischen Winkel abgelegt sind, beeinträchtigen diese den Rücken nicht. Denn eine korrekte Fußpostion führt zu einer gesunden Sitzhaltung des Beckens und das überträgt sich auch auf den Rücken.

Welche Fußstütze ist die beste?

In meinem großen Fußstütze Schreibtisch Test habe ich dir die drei besten Produkte auf dem deutschen Markt vorgestellt. Diese habe ich dir weiter oben auch verlinkt. Du kannst dir in aller Ruhe die Produktbeschreibungen durchlesen und dir das Produkt aussuchen, welches am besten für deine Zwecke geeignet ist.

Es gibt natürlich auch noch viele andere gute Produkte auf dem Markt, allerdings bin ich nach meiner Analyse auf diese drei Produkte gekommen. Da sie ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis haben und auch nachweislich die Gesundheit fördern können.

Aber nicht nur eine Fußstütze ist förderlich für deine Beine und deinen Rücken, sondern auch ein Venenkissen, dieses hilft gegen schwere Beine und entlastet auch deinen unteren Rücken.

Ist eine Fußstütze für den Schreibtisch auch gut für die Venen?

Das die Füße etwas angehoben sind und nicht mehr einfach so auf dem Boden aufkommen, verändert sich die gesamte Beinhaltung. Oftmals sitzt man mit einer Schreibtischfußstütze aufrechter und auch die Beine sind eher im 90° Winkel angeordnet, dadurch zirkuliert das Blut besser und es kommt zu weniger Krampfadern.

Nichtsdestotrotz solltest du regelmäßig aufstehen, wenn du einen Bürojob hast, damit deine Beinmuskulatur etwas arbeiten kann. Das hilft auch bei der Durchblutung, ebenfalls solltest du darauf achten, bewusst dynamisch zu sitzen.

Ist eine Fußstütze für den Schreibtisch beweglich?

Die meisten Modelle sind leider nicht beweglich, du musst sie jedes Mal erneut aufheben und neu positionieren, falls du mit der Position nicht mehr wirklich zufrieden bist. Es gibt jedoch Modelle mit Rädern auf der Unterseite.

Auch in diesem Fußstütze Schreibtisch Test habe ich dir ein Modell mit Gummirädern verlinkt. Der Vorteil an diesem Modell ist, du musst dich nicht bücken beim Umpositionieren und auch wenn die Fußstütze mal verrutschen sollte, kannst du sie ganz einfach mit deinem Fuß zurückziehen.

Was ist eine Fußablage fürs Büro?

Bei einer Fußablage für das Büro handelt es sich einfach nur um einen anderen Begriff für eine Fußstütze für den Schreibtisch. Somit findest du in meinem Fußstützen Schreibtisch Test auch Fußablagen für das Büro.

Fußablagen für das Büro können selbstverständlich auch für das Home-Office verwendet werden. Die Fußablagen für das Büro gibt es auch aus Hartplastik und aus Stoff. Weiter oben habe ich dir die besten Modell verlinkt, die du im Internet kaufen kannst.

Wo kann ich eine Fußstütze für den Schreibtisch kaufen?

Eine Fußstütze für den Schreibtisch kannst du normalerweise in jedem Fachgeschäft für Büromöbel erwerben, aber auch manche Möbelhäuser bieten diese Produkte an. Manchmal gibt es Fußablagen für das Büro auch im Discounter, dort sind sie oftmals als Sonderangebot für eine limitierte Zeit verfügbar.

Der einfachste Weg eine Schreibtischfußstütze zu kaufen, ist der Onlinekauf. Alle großen Online-Marktplätze haben zahlreiche Fußstützen für den Schreibtisch gelistet. Dort kannst du die Produkte ganz bequem mit nur einem Klick zu dir nach Hause bestellen.

Online Marktplätze zum kaufen einer Schreibtisch Fußstütze sind:

• Amazon
• Otto
• eBay
• rakuten

Gibt es auch beheizbare Fußstützen für den Schreibtisch?

Ich hab bis jetzt bei meiner Recherche nur ein Modell gefunden, welches beheizt ist. Dazu wird eine Stromverbindung benötigt, diese wird in der Regel durch ein USB-Kabel durch den Laptop gewährleistet. Leider hatte dieses Produkt nicht gut bei meiner Recherche abgeschnitten, deswegen möchte es euch nicht empfehlen.

Es gibt jedoch eine andere Möglichkeit, um sich eine beheizte Fußstütze für den Schreibtisch selbst zu bauen. Dafür benötigst du einfach nur eine elektrisch beheizte Fußmatte, diese legst du auf deine Schreibtischfußstütze und schon hast du für kleines Geld warme Füße und eine gute Sitzhaltung.

Richtiges Sitzen am Schreibtisch 7 Schritte Anleitung

Sitzen ist das neue Rauchen heißt es heutzutage, insbesondere Menschen, die aus beruflichen Gründen viel sitzen, leiden häufig an Verspannungen und Muskelschmerzen. Deswegen habe ich eine Anleitung geschrieben, wie man aus orthopädischer Sicht heraus korrekt sitzt und dadurch seine Wirbelsäule schont.

Ebenfalls unterstützend auf die Wirbelsäule wirkt ein Lendenwirbelstützgürtel, dieser beseitigt Rückenschmerzen und stabilisiert.

1. Gesamter Rücken berührt die Stuhllehne
2. Gesamte Sitzfläche des Stuhls nutzen
3. Möglichst aufrecht sitzen und Beine sind im 90 Grad Winkel angewinkelt
4. Unterarme sollten unbedingt auf dem Schreibtisch aufliegen
5. Becken sollte leicht nach vorne gekippt sein, das verhindert Verspannungen
6. Füße sollten einen festen Halt auf dem Boden haben, hier hilft eine Fußstütze
7. Achte bewusst auf die richtige Sitzposition, diese sollte die S-Form der Wirbelsäule ähneln

Was ist dynamisches Sitzen?

Beim dynamischen Sitzen solltest du deine Sitzposition relativ häufig wechseln, dadurch wird nicht immer nur die gleiche Muskelpartie des Rückens beim Sitzen beansprucht. Wichtig ist jedoch, dass du bei jedem Positionswechsel drauf achten solltest, dass dein Oberkörper möglichst gerade bleibt.

Einfach immer die Schultern nach hinten ziehen und ein leichtes Hohlkreuz machen, dadurch hast du dann automatisch einen geraden Rücken. Eine gesunde und trainierte Rückenmuskulatur kann dynamisches Sitzen begünstigen. Dynamisches Sitzen kann auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden, stelle dir hierzu einfach Erinnerungen auf deinem Smartphone ein und wechsel dann bewusst die Sitzposition.

Quellen:

1. Juliet Starrett, Glen Cordoza: Sitzen ist das neue Rauchen. München 2016.
2. Joan Vernikos: Sitzen gefährdet ihre Gesundheit. Kirchzarten 2015.